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ALT 수치는 간 건강을 판단하는 데 매우 중요한 지표입니다. 수치가 높거나 낮은 경우 모두 신체의 이상을 의심해 볼 수 있는데요. 이번 글에서는 ALT 수치란 무엇인지, 정상범위는 어디까지인지, 그리고 상승하는 원인과 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 📌 목차ALT 수치란?ALT 수치 정상범위ALT 수치가 높으면?ALT 수치가 낮으면?ALT 수치와 AST수치 차이ALT 수치 관리 방법자주 묻는 질문관련 사이트 및 동영상함께 읽으면 도움 되는 글ALT 수치란? ALT(알라닌 아미노전이효소)는 간세포 안에서만 주로 존재하는 효소입니다. 간이 손상되면 이 효소가 혈액으로 유출되어 수치가 높아지므로, 간세포의 손상 정도를 가장 민감하게 반영하는 지표로 사용됩니다. ALT 수치 정상범위 간수치가 높으면 ..

고지혈증은 단순한 혈중 콜레스테롤 문제를 넘어서, 심혈관계 질환의 위험까지 높이는 무서운 질병입니다. 특히 가족력이 있거나 중장년층이라면, 식습관 관리가 필수입니다. 약물 치료도 중요하지만, 무엇보다 중요한 건 일상에서 꾸준히 섭취할 수 있는 고지혈증에 좋은 음식입니다. 이번 글에서는 누구나 쉽게 챙길 수 있는 고지혈증에 좋은 음식 5가지를 소개합니다. 📌 목차고지혈증에 좋은 음식 TOP5🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글고지혈증에 좋은 음식 TOP5 1. 등푸른 생선고등어, 참치, 연어 등 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액 속 나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄이고, 좋은 HDL 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 줍니다. 꾸준한 섭취는 고지혈증에 좋은 음식 중 가장 효과..

장염 증상은 가볍게 넘겼다가 큰 탈이 나는 경우도 많습니다. 특히 여름철에는 음식물이나 수인성 바이러스로 인한 감염이 흔해 조심해야 하는데요. 이번 글에서 장염 증상을 정확히 파악하고, 빠른 대처 방법까지 함께 살펴보겠습니다. 📌 목차🔍 장염 증상 주요 징후🧬 장염 원인⏳ 장염 증상 지속기간🚨 장염 증상 심할 때🏥 병원 가야 하는 경우🌿 장염 예방법❓ Q&A 자주 묻는 질문🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글 🔍 장염 증상 주요 징후 장염 증상의 대표적인 징후는 다음과 같습니다. 1. 복통속이 꼬이는 듯한 복통이 지속됩니다. 명치 아래 또는 아랫배 중심으로 발생합니다. 2. 설사묽은 변을 하루 3회 이상 볼 때 장염을 의심해 볼 수 있습니다. 악취나 점액이 동반되기도..

📌 목차지방간이란 무엇인가요?지방간 없애는 방법도움이 되는 음식피해야 할 생활습관운동과 체중관리Q&A 자주 묻는 질문🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글 지방간 없애는 방법을 찾고 계신가요? 요즘 건강검진에서 지방간 진단받는 분들이 부쩍 많아졌습니다. 단순히 '살이 쪄서 그런가?' 하고 넘기기엔, 간은 몸에서 아주 중요한 역할을 하고 있답니다. 지금부터 지방간을 자연스럽게 개선하는 구체적인 방법들을 알려드릴게요. 지방간이란 무엇인가요? 지방간은 간 세포에 중성지방이 과도하게 쌓인 상태를 말합니다. 이는 음주, 비만, 당뇨병, 고지혈증 등 다양한 원인으로 생기며, 증상이 없는 경우가 많아 조기 발견이 어려울 수 있습니다. 지방간 없애는 방법 지방간 없애는 방법의 핵심은 식습관과 생..

지방간 증상은 초기에는 알아채기 힘들지만, 시간이 지나면 다양한 형태로 건강에 경고를 보내기 시작합니다. 특히 간은 침묵의 장기로 불릴 만큼 증상이 늦게 나타나기 때문에 평소 건강 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 📌 목차지방간이란?지방간 증상 5가지지방간 자가진단법지방간이 위험한 이유관련 사이트 및 동영상함께 읽으면 도움 되는 글지방간이란? 지방간이란 간세포에 중성지방이 과도하게 축적된 상태를 말하며, 음주 여부에 따라 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 현대인에게 흔한 비알코올성 지방간은 주로 과식, 고지방식, 비만, 당뇨 등이 원인이 됩니다. 지방간 증상 5가지 간수치 정상범위, 초과하면 위험신호입니다!최근 건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다면, 일시적인 문제인지 아니면 간..

한여름 뙤약볕 아래서 무리했다면?갑작스러운 두통, 어지러움, 구토… 혹시 더위 먹은 건 아닐까요?오늘은 더위 먹었을때 치료법에 대해 확실하게 알려드릴게요. 📌 목차더위 먹었을때 증상 정리더위 먹었을때 치료법물 대신 피해야 할 음료더위 먹었을때 음식 추천🔎 Q&A – 더위 먹었을 때 자주 묻는 질문📖 함께 읽으면 도움 되는 글더위 먹었을때 증상 정리 더위를 먹으면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적으로는 두통, 어지럼증, 탈진, 식욕저하가 있고, 심할 경우 구토나 의식 저하로 이어질 수 있습니다. 초기에 더위 먹었을때 치료법을 모르면 증상이 악화되어 열사병으로 발전할 수 있으므로 빠른 대처가 중요합니다. 👇더 자세한 정보는 아래 블로그를 참고👇 더위 먹었을때 증상, 바로 이겁니다!한여름 ..

한여름 폭염 속에서 몸이 이상하다면?더위 먹었을때 증상을 제때 파악하지 못하면 탈진이나 실신으로 이어질 수 있어요.지금 내 상태가 위험한 건 아닌지, 증상부터 빠르게 확인해보세요. 📌 목차더위 먹었을때 증상이란?대표적인 더위 먹었을때 증상 5가지더위 먹었을때 증상의 위험성과 응급상황더위 먹었을때 증상 대처법Q&A: 더위 먹었을때 자주 묻는 질문관련 사이트 및 동영상함께 읽으면 도움 되는 글 더위 먹었을때 증상이란?더위 먹었을때 증상은 주로 고온 다습한 환경에서 오랜 시간 노출되었을 때 발생하는 신체 이상 반응입니다.체온이 비정상적으로 상승하거나 수분·전해질 균형이 깨지면 몸이 정상 기능을 못 하게 됩니다.초기에는 두통이나 어지럼증으로 시작하지만, 심할 경우 열사병으로까지 진행될 수 있어요. 대표적인 ..

전립선암은 조기 발견이 무엇보다 중요한 암 중 하나입니다. 하지만 초기에는 증상이 매우 미약해 놓치기 쉽죠. 아래 전립선암 초기증상 5가지를 꼭 기억해 두세요! 📌 목차🔍 전립선암 초기증상이 중요한 이유📋 전립선암 초기증상 5가지❓ 자주 묻는 질문🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글🔍  전립선암 초기증상이 중요한 이유 전립선암은 초기에는 자각 증상이 거의 없고 진행 속도도 느립니다. 하지만 조기에 발견하면 치료 성공률이 매우 높기 때문에 전립선암 초기증상에 대한 이해가 중요합니다. 전립선암 초기증상! 침묵의 경고를 놓치면 안됩니다! 📋  전립선암 초기증상 5가지 전립선비대증 증상 5가지📌 목차1. 전립선 비대증이란?2. 전립선 비대증 주요 증상3. 전립선 비대증..

신장은 우리 몸의 노폐물을 걸러주는 중요한 기관입니다. 그런데 신장 기능이 저하되기 시작하면 겉으로는 알아차리기 어려운 다양한 증상들이 나타납니다.이번 글에서는 ‘신장이 안좋으면 나타나는 증상’ 5가지를 중심으로 알려드릴게요. 📌 목차🩺 신장이 안좋으면 나타나는 증상1. 거품뇨와 혈뇨2. 만성 피로와 무기력3. 얼굴과 다리 부종4. 식욕 저하와 소화불량5. 피부 가려움증❓ 자주 묻는 질문🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글🩺 신장이 안좋으면 나타나는 증상1. 거품뇨와 혈뇨신장 기능이 저하되면 단백질이 소변으로 빠져나가면서 거품뇨가 생기고, 혈관 손상 시 혈뇨도 발생할 수 있습니다. 이는 신장 손상의 초기 신호입니다. 2. 만성 피로와 무기력노폐물이 혈액 내에 축적되면 몸이 쉽..

간수치가 높아지면 우리 몸은 다양한 경고 신호를 보냅니다.그 신호를 무시하면 병을 키울 수 있으니, 지금부터 알아두셔야 합니다. 오늘은 간수치가 높으면 나타나는 증상들에 대해 알아보는 내용을 포스팅합니다. 📌 목차🧬 간수치가 높으면 나타나는 증상📊 간수치 상승 원인과 주요 검사 수치❓ 자주 묻는 질문🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글🧬 간수치가 높으면 나타나는 증상 1. 피로와 무기력간수치가 높으면 나타나는 증상 첫 번째는 피로와 무기력 증상입니다. 간은 에너지 대사에 중요한 역할을 하므로, 간수치가 높으면 피로감이 극심해지는 경우가 많습니다. 2. 피부 및 눈의 황변 간수치가 높으면 나타나는 증상 두 번째는 피부 및 눈의 황변 증상입니다. 황달 증상은 대표적인 간 이상..