ALT 수치는 간 건강을 판단하는 데 매우 중요한 지표입니다.
수치가 높거나 낮은 경우 모두 신체의 이상을 의심해 볼 수 있는데요.
이번 글에서는 ALT 수치란 무엇인지, 정상범위는 어디까지인지, 그리고 상승하는 원인과 관리 방법까지 자세히 알아보겠습니다.
📌 목차
ALT 수치란?
ALT(알라닌 아미노전이효소)는 간세포 안에서만 주로 존재하는 효소입니다.
간이 손상되면 이 효소가 혈액으로 유출되어 수치가 높아지므로, 간세포의 손상 정도를 가장 민감하게 반영하는 지표로 사용됩니다.
ALT 수치 정상범위
간수치가 높으면 나타나는 증상, 몸의 SOS 신호!
간수치가 높아지면 우리 몸은 다양한 경고 신호를 보냅니다.그 신호를 무시하면 병을 키울 수 있으니, 지금부터 알아두셔야 합니다. 오늘은 간수치가 높으면 나타나는 증상들에 대해 알아보는
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성인의 정상 ALT 수치는 일반적으로 7~40 U/L입니다.
단, 검사 기관이나 성별에 따라 차이가 있을 수 있습니다.
수치가 40을 초과할 경우 간질환 의심이 필요합니다.
ALT 수치가 높으면?
ALT 수치가 높다는 것은 간세포가 손상되고 있다는 신호입니다.
지방간, 알코올성 간염, B형 또는 C형 간염, 약물성 간독성 등이 원인일 수 있습니다.
간단한 감기약이나 진통제도 간에 부담을 줄 수 있어 주의가 필요합니다.
ALT 수치가 낮으면?
간수치 정상범위, 초과하면 위험신호입니다!
최근 건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다면, 일시적인 문제인지 아니면 간 건강의 적신호인지 궁금해지실 텐데요. 간수치 정상범위가 정확히 어떤 수치를 말하는지 알고 계신가요? 이 글에서
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반대로 ALT 수치가 지나치게 낮은 경우는 일반적으로 큰 문제는 아니지만, 심한 영양결핍이나 근육량 감소 등을 의심해 볼 수 있습니다.
너무 낮은 수치가 지속되면 다른 건강 문제와 함께 고려할 필요가 있습니다.
ALT 수치와 AST 수치 차이
ALT 수치는 간세포에 국한되어 있어 간에 더 특이적인 지표인 반면, AST 수치는 간뿐 아니라 심장, 근육, 신장 등 다양한 기관에 존재하므로 간 외 손상도 반영될 수 있습니다.
따라서 두 수치를 함께 비교하는 것이 정확한 진단에 도움이 됩니다.
ALT 수치 관리 방법
간수치가 올라가는 이유 – 대표 원인 5가지 정리
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1. 식습관 개선 – 포화지방이 적고, 항산화 성분이 풍부한 채소·과일 위주의 식단을 유지하세요.
2. 음주 제한 – 알코올은 간세포 손상을 악화시키므로 금주 또는 절주가 필수입니다.
3. 운동과 체중 관리 – 주 3~4회 유산소 운동으로 간 대사 기능을 향상시키세요.
4. 약물 복용 시 주의 – 해열진통제, 항생제 등은 간에서 대사 되므로 의사의 지시에 따라 복용하세요.
자주 묻는 질문
1. ALT 수치가 50이면 위험한가요?
정상범위를 소폭 초과한 수치로, 반복적으로 높게 나올 경우 간질환을 의심해야 합니다.
2. ALT 수치를 낮추는 약이 있나요?
ALT 수치를 직접 낮추는 약보다는 간 기능 개선제를 통해 간 건강을 회복하는 것이 우선입니다.
3. AST수치와 ALT 수치 중 어느 것이 더 중요한가요?
간에 특이적인 수치는 ALT 수치지만, 둘을 함께 보고 판단하는 것이 가장 좋습니다.
관련 사이트 및 동영상
더 신뢰할 수 있는 자세한 정보는 아래 홈페이지와 유튜브 동영상을 참고하세요.
서울아산병원 - 질환백과 - 간경화
KBS 생로병사의 비밀 - 유튜브채널
간 상태를 알아보는 AST, ALT 수치
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