지방간 증상은 초기에는 알아채기 힘들지만, 시간이 지나면 다양한 형태로 건강에 경고를 보내기 시작합니다.
특히 간은 침묵의 장기로 불릴 만큼 증상이 늦게 나타나기 때문에 평소 건강 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다.
📌 목차
- 지방간이란?
- 지방간 증상 5가지
- 지방간 자가진단법
- 지방간이 위험한 이유
- 관련 사이트 및 동영상
- 함께 읽으면 도움 되는 글
지방간이란?
지방간이란 간세포에 중성지방이 과도하게 축적된 상태를 말하며, 음주 여부에 따라 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다.
현대인에게 흔한 비알코올성 지방간은 주로 과식, 고지방식, 비만, 당뇨 등이 원인이 됩니다.
지방간 증상 5가지
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1. 피로감
지방간 증상의 대표적인 징후는 피로입니다.
간 기능이 저하되면 에너지 대사가 원활하지 않아 쉽게 피곤함을 느끼게 됩니다.
2. 오른쪽 윗배 통증
간이 위치한 오른쪽 상복부에 불편감이나 통증을 느낀다면, 지방간 증상일 가능성이 있습니다.
간이 부풀거나 염증이 생기면 이러한 통증이 발생할 수 있습니다.
3. 메스꺼움 및 소화불량
간 기능 저하로 인해 담즙 분비에 문제가 생기면 메스꺼움이나 소화불량이 나타나기도 합니다.
지방간 증상 중 흔하게 호소되는 문제 중 하나입니다.
4. 체중 증가 또는 복부 비만
간에 지방이 쌓이면서 체중이 증가하거나 복부에 살이 몰리는 경향이 있습니다.
지방간 증상은 외형적인 변화로도 드러날 수 있습니다.
5. 간수치 상승
건강검진에서 ALT, AST 등 간수치가 높게 나타나면 지방간 증상일 가능성이 있습니다.
증상이 없더라도 수치가 이상하면 즉시 확인이 필요합니다.
지방간 자가진단법
지방간 증상은 자각하기 어렵기 때문에, 평소 복부 둘레가 늘어나거나 피로감이 지속된다면 의심해보는 것이 좋습니다.
체중 증가, 고지방식 위주 식단, 간수치 이상 등도 자가 진단에 참고할 수 있습니다.
지방간이 위험한 이유
지방간 증상을 방치하면 간염, 간섬유화, 간경변증으로 발전할 수 있습니다.
특히 간경화나 간암으로 이어질 수 있어 조기 발견과 생활습관 개선이 매우 중요합니다.
🔗 관련 사이트 및 동영상
더 신뢰할 수 있는 자세한 정보는 아래 홈페이지와 유튜브 동영상을 참고하세요.
서울아산병원 - 질환백과 - 지방간
EBS다큐 - 유튜브채널
지방간이 무서운 진짜 이유!!
지방간, 지방간염, 간경화, 간암
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