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지방간 증상은 초기에는 알아채기 힘들지만, 시간이 지나면 다양한 형태로 건강에 경고를 보내기 시작합니다. 특히 간은 침묵의 장기로 불릴 만큼 증상이 늦게 나타나기 때문에 평소 건강 신호를 놓치지 않는 것이 중요합니다. 📌 목차지방간이란?지방간 증상 5가지지방간 자가진단법지방간이 위험한 이유관련 사이트 및 동영상함께 읽으면 도움 되는 글지방간이란? 지방간이란 간세포에 중성지방이 과도하게 축적된 상태를 말하며, 음주 여부에 따라 알코올성 지방간과 비알코올성 지방간으로 나뉩니다. 현대인에게 흔한 비알코올성 지방간은 주로 과식, 고지방식, 비만, 당뇨 등이 원인이 됩니다. 지방간 증상 5가지 간수치 정상범위, 초과하면 위험신호입니다!최근 건강검진에서 간 수치가 높게 나왔다면, 일시적인 문제인지 아니면 간..

간수치가 높다는 진단을 받으면, 원인을 찾는 것이 무엇보다 중요합니다. 간이 보내는 위험 신호일 수 있기 때문이죠. 이번 글에서는 간수치가 올라가는 이유를 대표적으로 다섯 가지로 나눠 정리해 드릴게요. 📌 목차🍺 과도한 음주🍔 기름진 음식과 영양 불균형💊 약물 남용 또는 오남용🦠 간염 바이러스 감염⚠ 만성 스트레스와 수면 부족🍺 1. 과도한 음주1.1 음주가 간에 미치는 영향알코올은 간에서 분해되며 독성물질인 아세트알데하이드를 생성합니다. 이 물질이 축적되면 간세포가 손상되어 간수치가 급격히 상승할 수 있습니다.1.2 자주 마시는 음주의 위험성습관적인 음주는 간염, 지방간, 간경화로 이어질 수 있으며, 간수치 상승은 그 초기 경고입니다. 🍔 2. 기름진 음식과 영양 불균형2.1 고지방·고..

간수치가 높다고 진단받으면 누구나 당황하기 마련입니다. 하지만 평소 식습관과 생활습관을 통해 간 건강을 회복할 수 있다는 점, 알고 계셨나요? 오늘은 ‘간수치 내리는 방법’에 대해 쉽고 자세하게 알아보겠습니다. 📌 목차💡 간수치란 무엇인가요?🍽️ 간수치 상승 원인🥗 간수치 내리는 방법🛑 피해야 할 음식🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글💡 간수치란 무엇인가요? 간수치란 간의 염증이나 손상을 확인하기 위해 혈액검사에서 측정하는 수치를 말합니다. 대표적으로 ALT, AST, γ-GTP 수치를 체크하게 됩니다. 수치가 높다면 간에 염증이 생겼거나, 간세포가 손상됐다는 의미입니다. 🍽️ 간수치 상승 원인 간수치가 올라가는 주요 원인은 다음과 같습니다.1. 음주과음은 간세포에..