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손가락 마디 통증 원인은? 안녕하세요, 건강 정보 전문 블로거 헬스멘토_KKIM입니다. 손가락 마디 통증은 단순한 피로나 노화의 신호일 수도 있지만, 때론 관절염 같은 질환의 전조일 수 있습니다. 반복적인 사용, 외상, 질병 등 다양한 원인이 있기 때문에 정확한 판단과 조치가 필요합니다. 이번 글에서는 손가락 마디 통증의 원인부터 치료, 운동법까지 하나씩 알아보겠습니다. 1. 손가락 마디 통증 원인 손가락 마디 통증의 가장 흔한 원인은 다음과 같습니다.퇴행성 관절염: 노화로 인한 연골의 마모가 원인입니다. 특히 50대 이후 여성에게 흔히 발생합니다.류마티스 관절염: 자가면역질환으로 아침에 뻣뻣한 느낌과 함께 통증이 심합니다.통풍: 요산이 쌓여 관절에 염증을 일으키며, 급성 통증과 붓기가 동반됩니다.손목..

무릎 안쪽 통증 원인 무엇일까? 치료부터 테이핑까지 한눈에! 안녕하세요, 건강 정보 전문 블로거 헬스멘토_KKIM입니다. 걷거나 계단을 오를 때 무릎 안쪽이 찌릿하게 아프셨던 적 있으신가요?단순한 근육통이라 생각하고 방치했다가, 만성 통증으로 발전하는 경우도 적지 않습니다.오늘은 많은 분들이 겪는 무릎 안쪽 통증의 원인과 치료 방법, 효과적인 운동, 테이핑 방법까지 한 번에 정리해 드릴게요. 1. 무릎 안쪽 통증 무릎 안쪽 통증은 무릎 관절의 내측, 즉 무릎의 안쪽 부위에서 느껴지는 통증을 말합니다. 대개는 한쪽 무릎에 통증이 먼저 발생하며, 통증 부위에 따라 원인 질환도 달라질 수 있습니다.이러한 통증은 단순 염좌에서부터 퇴행성 관절염, 내측 측부 인대 손상 등 다양한 원인에서 비롯됩니다. 중요한 건..