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정형외과3

어깨 회전근개파열 원인 : 증상과 치료방법 알아보기 팔 들기 힘든 고통, 어깨 회전근개파열의 모든 것원인부터 단계별 재활 운동까지! 어깨 통증으로 팔을 들어 올리기조차 힘드시다면, 어깨 회전근개 파열을 의심해 볼 수 있습니다. 회전근개는 어깨 관절의 안정성을 유지하고 팔을 움직이는 데 중요한 4개의 근육과 힘줄로 이루어져 있습니다. 이 부위가 손상되면 극심한 통증과 함께 팔을 움직이는 데 어려움을 겪게 됩니다. 오늘은 어깨 회전근개 파열의 주요 원인부터 단계별 재활 운동법까지 자세히 알아보고, 통증 완화와 운동 가이드에 도움이 되는 유용한 영상 링크도 함께 제공하여 여러분의 어깨 건강 회복을 돕겠습니다. 1. 팔을 들기 힘든 고통, 어깨 회전근개 파열이란? 어깨 회전근개 파열은 어깨 관절을 둘러싸고 있는 4개의 힘줄(극상근, 극하근, 소원근, 견.. 2025. 5. 3.
오십견 증상 및 치료방법 : 어깨통증을 없앨 스트레칭 비법은? 어깨를 짓누르는 고통, 오십견의 모든 것주요 증상부터 단계별 맞춤 운동법까지! 어깨가 굳어 움직이기 힘들고 밤에 통증으로 잠 못 이루시나요? 흔히 '오십견'이라 불리는 견관절 유착성 관절낭염은 어깨 관절 막의 염증과 유착으로 발생합니다. 주요 증상과 단계별 운동법을 알아보겠습니다. 1. 오십견이란 무엇일까요?오십견은 어깨 관절을 둘러싼 막에 염증과 유착이 생겨 어깨 움직임이 제한되고 통증이 발생하는 질환입니다. 노화, 당뇨, 갑상선 질환 등이 위험 요인으로 알려져 있습니다. 2. 오십견 증상오십견은 통증기, 동결기, 해빙기의 3단계를 거칩니다. 통증기초기 간헐적 통증부터 점차 심해지는 야간 통증과 움직임 제한이 나타납니다. (2~9개월) 동결기통증은 유지되거나 감소하지만, 어깨 움직임이 현저히 제.. 2025. 5. 3.
목디스크 증상과 치료방법 : 극심한 목 통증 해결하세요~~ "찌릿!" 갑자기 찾아온 목 디스크 통증, 그 증상과 당황하지 않고 대처하는 응급 처치법 어느 날 갑자기 찾아온 극심한 목 통증과 함께 어깨, 팔, 손가락까지 저릿한 느낌이 든다면 목 디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 갑작스러운 목 디스크 통증은 일상생활을 마비시킬 정도로 고통스러울 수 있으며, 적절한 응급 대처와 이후의 치료가 중요합니다. 오늘은 갑작스러운 목 디스크 통증의 주요 증상과 응급 처치법을 알아보겠습니다. 1. 목디스크 원인 : 갑작스러운 목 디스크 통증, 왜 찾아올까?갑작스러운 목 디스크 통증은 외상, 무리한 운동, 잘못된 자세, 무거운 물건을 잘못 들 때, 수면 중 잘못된 자세, 기존 목 질환의 악화 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 2. 목디스크 증상 : 칼날이 스치는 듯.. 2025. 5. 2.