건강검진 결과지에 적힌 AST 수치, 한 번쯤 보신 적 있으시죠?
하지만 수치가 높다고만 들었지, 이게 간과 무슨 관계가 있는지, 왜 중요한지 잘 모르는 분들도 많습니다.
사실 AST는 단순히 간 수치만을 의미하는 것이 아니라, 간을 포함한 심장, 근육, 신장 등 주요 장기의 건강 상태를 보여주는 지표입니다.
이번 글에서는 AST 수치가 높아지는 원인부터 ALT 수치와의 차이, 낮추는 방법까지 핵심 내용을 정리해 드릴게요.
📌 목차
- AST 수치란?
- AST 수치 정상범위
- AST 수치가 높을 때 원인
- ALT 수치와 AST 수치의 차이
- AST 수치 낮추는 방법
- Q&A
- 🔗 관련 사이트 및 동영상
- 📖 함께 읽으면 도움 되는 글
AST 수치란?
AST 수치(Aspartate Aminotransferase)는 간세포뿐 아니라 심장, 근육, 신장 등 다양한 조직에 존재하는 효소입니다.
세포가 손상되면 혈액 속으로 방출되기 때문에, AST 수치가 높아진다면 해당 조직의 손상을 의심할 수 있습니다.
AST 수치 정상범위
일반적으로 AST 수치 정상범위는 10~40 U/L입니다.
단, 검사기관에 따라 약간의 차이가 있을 수 있으며 남녀 간에도 기준이 다를 수 있습니다.
정상범위를 벗어나면 반드시 원인을 파악해 추가 검사를 받아야 합니다.
AST 수치가 높을 때 원인
ALT 수치, 높으면 간이 위험합니다!
ALT 수치는 간 건강을 판단하는 데 매우 중요한 지표입니다. 수치가 높거나 낮은 경우 모두 신체의 이상을 의심해 볼 수 있는데요. 이번 글에서는 ALT 수치란 무엇인지, 정상범위는 어디까지인지,
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1. 간 질환
간염, 지방간, 간경변 등은 AST 수치를 상승시키는 대표적인 질환입니다.
ALT보다 AST가 더 높다면 간 외 조직 손상 가능성도 고려해야 합니다.
2. 심장 문제
심근경색, 심장근육염 등의 심장 질환도 AST 수치를 상승시킬 수 있습니다.
이 경우에는 AST뿐 아니라 CK-MB, troponin 등의 지표도 함께 확인해야 합니다.
3. 근육 손상
격렬한 운동 후에도 AST 수치가 일시적으로 상승할 수 있습니다.
근육병이나 외상에 의한 손상도 원인이 될 수 있습니다.
ALT 수치와 AST 수치의 차이
ALT 수치는 간세포에 주로 존재하는 효소로, 간 기능 상태를 좀 더 구체적으로 반영합니다.
반면 AST 수치는 간 외에도 다양한 조직에 존재하므로 전반적인 조직 손상의 지표로 활용됩니다.
두 수치를 함께 비교하여 간질환인지, 다른 장기 문제인지 판단할 수 있습니다.
AST 수치 낮추는 방법
간수치가 높으면 나타나는 증상, 몸의 SOS 신호!
간수치가 높아지면 우리 몸은 다양한 경고 신호를 보냅니다.그 신호를 무시하면 병을 키울 수 있으니, 지금부터 알아두셔야 합니다. 오늘은 간수치가 높으면 나타나는 증상들에 대해 알아보는
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1. 금주와 간 기능 개선
술은 간과 전신 조직에 영향을 주므로 절대 금주</strong가 필수입니다.
비타민 B군, 실리마린 등 간 보호 영양소도 도움이 될 수 있습니다.
2. 운동과 체중 관리
과체중은 간에 부담을 줍니다.
적절한 유산소 운동</strong을 통해 간 건강을 유지하고, 근육 손상도 최소화해야 합니다.
3. 정기적인 검사와 모니터링
일시적 상승인지, 지속적인 상승인지에 따라 대응이 달라지므로 정기적인 혈액검사</strong를 통해 수치를 추적해야 합니다.
Q&A
지방간 없애는 방법, 지금이 기회!
📌 목차지방간이란 무엇인가요?지방간 없애는 방법도움이 되는 음식피해야 할 생활습관운동과 체중관리Q&A 자주 묻는 질문🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글 지방간 없애
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Q1. AST 수치만 높고 ALT는 정상이라면?
간 이외의 조직 손상 가능성이 높으므로 심장, 근육 관련 검사를 추가로 진행하는 것이 좋습니다.
Q2. AST 수치가 높으면 반드시 병인가요?
그렇지 않습니다. 격렬한 운동 후 또는 일시적인 바이러스 감염 등으로도 상승할 수 있으니 정확한 진단은 전문의 상담이 필요합니다.
🔗 관련 사이트 및 동영상
더 신뢰할 수 있는 자세한 정보는 아래 홈페이지와 유튜브 동영상을 참고하세요.
서울아산병원 - 질환백과 - 간경화
의학채널 비온뒤 - 유튜브 채널
간 효소 수치(ALT,AST)란 무엇일까?
(송내과의원 송태호 원장)
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