신장이 안 좋으면 쉽게 피로해지고 부종이나 고혈압까지 유발될 수 있습니다. 신장 건강은 평소 식습관으로부터 시작됩니다.이번 글에서는 신장에 좋은 음식을 중심으로 콩팥 건강을 지키는 비결을 알아보겠습니다. 📌 목차🍽️ 신장 건강에 왜 음식이 중요한가🥦 신장에 좋은 대표적인 음식🚫 신장 건강을 해치는 음식🧂 저염식 식단의 중요성📖 함께 읽으면 도움 되는 글🔗 관련 사이트 및 동영상🍽️ 신장 건강에 왜 음식이 중요한가 신장은 우리 몸속 노폐물과 수분을 걸러주는 역할을 하며, 체내 전해질 균형과 혈압 조절에도 관여합니다. 하지만 고염분, 고지방 음식은 신장에 부담을 줘 기능 저하를 초래할 수 있어요. 따라서 신장에 좋은 음식을 꾸준히 섭취하면 콩팥 기능을 보호하고 만성 질환 예방에도 도움이 ..
