갱년기 증상 알아보기 – 여성이라면 꼭 알아야 할 변화의 신호 안녕하세요, 건강 정보 전문 블로거 헬스멘토_KKIM입니다. 오늘은 많은 중년 여성들이 겪는 갱년기 증상에 대해 알아보려 합니다.특히 40대 후반에서 50대 초반 여성이라면 이유 없이 화끈거리거나 피로가 지속된다면, 갱년기의 시작일 수 있습니다. 갱년기는 단순히 생리의 끝이 아니라 여성 호르몬의 급격한 변화로 인한 전신적 증상이 나타나는 중요한 시기입니다. 이번 글에서는 갱년기의 주요 증상, 자가진단법, 그리고 대처 방법까지 자세히 소개해드릴게요. ✅ 갱년기란 무엇인가요? 갱년기는 일반적으로 폐경 전후 5년을 포함한 시기를 말하며, 여성의 에스트로겐 분비가 급격히 감소하면서 다양한 신체적·심리적 증상이 나타납니다.이 시기는 단순한 노화가 아니..
