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한여름 뙤약볕 아래서 무리했다면?갑작스러운 두통, 어지러움, 구토… 혹시 더위 먹은 건 아닐까요?오늘은 더위 먹었을때 치료법에 대해 확실하게 알려드릴게요. 📌 목차더위 먹었을때 증상 정리더위 먹었을때 치료법물 대신 피해야 할 음료더위 먹었을때 음식 추천🔎 Q&A – 더위 먹었을 때 자주 묻는 질문📖 함께 읽으면 도움 되는 글더위 먹었을때 증상 정리 더위를 먹으면 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 대표적으로는 두통, 어지럼증, 탈진, 식욕저하가 있고, 심할 경우 구토나 의식 저하로 이어질 수 있습니다. 초기에 더위 먹었을때 치료법을 모르면 증상이 악화되어 열사병으로 발전할 수 있으므로 빠른 대처가 중요합니다. 👇더 자세한 정보는 아래 블로그를 참고👇 더위 먹었을때 증상, 바로 이겁니다!한여름 ..

📌 목차🧪 전해질이란?⚠️ 전해질 부족 증상🥤 전해질 음료 종류🔍 전해질 불균형 원인과 치료🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글 몸의 수분과 전기적 균형을 유지하는 데 필수적인 "전해질"은 건강을 지키는 중요한 요소입니다. 특히 여름철이나 격렬한 운동 후에는 전해질 불균형이 쉽게 발생할 수 있어요. 이번 글에서는 전해질의 개념부터 부족 증상, 음료 선택법, 치료 방법까지 하나씩 알아봅니다. 🧪 전해질이란? 전해질은 체내에서 전기를 띠는 이온 형태로 존재하며, 대표적으로 나트륨(Na+), 칼륨(K+), 칼슘(Ca2+), 마그네슘(Mg2+), 염소(Cl-) 등이 있습니다. 이들은 근육 수축, 신경 전달, 체액 균형 유지에 핵심적인 역할을 하며, 땀이나 소변, 설사 등을 통해 ..