고지혈증은 단순한 혈중 콜레스테롤 문제를 넘어서, 심혈관계 질환의 위험까지 높이는 무서운 질병입니다. 특히 가족력이 있거나 중장년층이라면, 식습관 관리가 필수입니다. 약물 치료도 중요하지만, 무엇보다 중요한 건 일상에서 꾸준히 섭취할 수 있는 고지혈증에 좋은 음식입니다. 이번 글에서는 누구나 쉽게 챙길 수 있는 고지혈증에 좋은 음식 5가지를 소개합니다. 📌 목차고지혈증에 좋은 음식 TOP5🔗 관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글고지혈증에 좋은 음식 TOP5 1. 등푸른 생선고등어, 참치, 연어 등 등푸른 생선에는 오메가-3 지방산이 풍부하여 혈액 속 나쁜 LDL 콜레스테롤을 줄이고, 좋은 HDL 콜레스테롤을 높이는 데 도움을 줍니다. 꾸준한 섭취는 고지혈증에 좋은 음식 중 가장 효과..
