안녕하세요, 건강 정보 전문 블로거 헬스멘토_KKIM입니다. 혹시 요즘 목이 뻣뻣하고, 어깨나 팔까지 저릿저릿한 느낌을 자주 받으시나요? 단순한 피로라고 생각하고 방치하고 있다면, '목디스크 증상'일 수 있습니다. 오늘은 목디스크의 대표적인 증상부터 치료방법, 그리고 도움이 되는 운동법까지 자세히 알려드릴게요. 📌목디스크 증상이렇게 나타납니다 목디스크(경추 추간판 탈출증)는 목뼈 사이에 위치한 디스크(추간판)가 탈출하거나 돌출되면서 신경을 압박해 생기는 질환입니다. 주요 증상은 다음과 같습니다. ✔ 목의 통증움직일 때 찌릿하거나 당기는 느낌✔ 팔 저림한쪽 팔 또는 손가락 끝이 저릿하거나 감각이 둔해짐✔ 두통 또는 어깨 통증후두부와 어깨, 견갑골 주변의 통증✔ 근력 약화손에 힘이 빠지고 물건을 ..
