최근 들어 자주 피곤하거나 어지러운 느낌을 받으셨나요? 특별한 이유 없이 피곤함이 지속되고 숨이 차거나 집중이 잘 안 된다면, 지금 바로 철분 부족 증상을 의심해봐야 할지도 모릅니다. 철분은 우리 몸에서 산소 운반이라는 중요한 역할을 맡고 있는 영양소이며, 이것이 부족할 경우 다양한 신체 신호로 우리에게 경고를 보내게 됩니다. 📌 목차철분의 역할과 중요성철분 부족 증상철분 부족 원인철분 부족 시 필요한 식단철분제 복용 시 주의할 점관련 사이트 및 동영상📖 함께 읽으면 도움 되는 글철분의 역할과 중요성 철분은 혈액 속에 포함된 헤모글로빈을 구성하는 주요 성분입니다. 이 헤모글로빈은 폐에서 흡수한 산소를 몸 전체 세포로 운반하는 역할을 하죠. 따라서 철분이 부족하면 산소 공급에 문제가 생기고, 결국 신..
