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만성질환관리 2

고지혈증 증상 및 치료법 – 조용한 위험 신호를 놓치지 마세요

안녕하세요, 건강 정보 전문 블로거 헬스멘토_KKIM입니다. 고지혈증은 혈액 속의 지방 수치가 높아지는 질환으로, 증상이 거의 없어 조용한 건강의 적으로 불립니다.이번 글에서는 고지혈증 증상을 중심으로, 치료법과 식이요법까지 종합적으로 알려드립니다. 1. 고지혈증이란? 고지혈증은 혈액 내 총 콜레스테롤, 중성지방, LDL(나쁜 콜레스테롤) 수치가 높아진 상태를 말합니다.특히 고지혈증 증상은 대부분 없거나 매우 미미해, 정기적인 혈액검사를 통해서만 확인할 수 있는 경우가 많습니다. 2. 고지혈증 증상 고지혈증 증상은 일반적으로 자각하기 어렵습니다. 하지만 수치가 심각해질 경우 다음과 같은 고지혈증 증상이 나타날 수 있습니다. 👉 눈꺼풀 주위나 관절 부위에 황색 종양(지방 침착)👉 가슴 통증이나 조이는 ..

카테고리 없음 2025.06.23

고혈압에 좋은 음식 – 혈압 낮추는 건강한 식단 구성법

안녕하세요, 건강 정보 전문 블로거 헬스멘토_KKIM입니다. 고혈압은 꾸준한 관리가 필요한 만성질환입니다. 약물 치료도 중요하지만, 식단 관리가 가장 기본이자 핵심입니다. 이번 글에서는 혈압을 낮추고 혈관 건강을 지켜주는 고혈압에 좋은 음식 6가지를 소개합니다. 매일 식탁에서 실천할 수 있는 건강한 선택, 지금부터 시작해 보세요! 1. 시금치 – 대표적인 칼륨 채소 고혈압 증상 알아보기 – 놓치면 위험한 신호들안녕하세요, 건강 정보를 전하는 헬스멘토_KKIM입니다. 고혈압은 대표적인 만성질환 중 하나입니다. 특...blog.naver.com 시금치는 칼륨이 풍부하여 체내 나트륨을 배출해 주는 대표적인 채소입니다.또한 마그네슘과 철분도 풍부하여 혈관 확장과 혈류 개선에 효과적입니다. 👉 나물, ..

카테고리 없음 2025.06.23
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